２月１日のSwim＆一品
今日は寒いけど怠けずに泳ごうと朝から心していたので、予定通りプールへgoー
少しだけ早めに出かけたのでMABEちゃん登場前に７００m泳げました。
w-up 700m
(Fly)
Kick 50m×4
drill 50m×4(Sc・片手・Fly+Br)
combi 25m×4
50m×4
75m+25m(Fr)×1
(Ba)
drill 50m×2(片手・ｷｬｯﾁ)
combi 50m×4
Down 200m
Total 2.000m
今日のプールは凄く寒かった～
肩まで浸かってないと寒くて寒くて・・・さすがにプール
は空いていましたが、２人でFlyの練習が出来たので満足して早々に引き上げました。
水着も濡れているしプールからシャワールームまでの通路が凍える程寒いのですが
帰りは汗が出る程暖かくて運動で芯から温まっています
泳いで良かった～
お昼に小さなお結びを一つ食べてプールに出かけますが、いつも帰ると凄くお腹が空い
ていて我慢できず何時もより早い夕食にします。昨日作って置いたトマトソースで菜の花
のパスタにしました。菜の花はサッと湯通しして置き、ベリーハムとシメジも入れました。
ほろ苦い菜の花が美味しい～春の味です 明日からの寒さに備えて色々お野菜を買い
込んで来ました～暫く外出しなくても大丈夫
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ｔｅｎｔｅｎさんへ
雪ですね～寒いですがお元気ですか
トホホッ
こんばんは
めぐは、今日やっと私立高校入試が終わりました。
今日が九国。一昨日は敬愛を受けました。
とうとうなんですが、本人に自覚がなくて…リラックスそのものです
スイーツ美味しかったです
あっという間になくなりました
お友達も、とっても喜んでくれました
先日はソプラノ・バルバラフリットリをアクロスに聞きに行きました
もちろん素晴らしい、柔らかい響きの立派な声の持ち主ですが、勉強不足？地方なのでなめてる？楽譜を最初から最後まで見るわ、常に引っ込んでピアノにソロを弾かせるわ…
歌は？持ち声で歌っていて、表現力の変化もｐｆくらいで、感動なし・・・残念
ただ、ピアニストが上手でした
リートでなく、イタリア歌曲だったので、良さが引き立たずもったいない気がしました。
明日は、お友達がアクロスで、リヒャルトシュトラウスの「四つの最後の歌」を、九響をバックに宮本文昭・指揮で歌うので、聞きに行ってきま～す
投稿： ｍａｓａｋｏｐｉ | 2012年2月 2日 (木) 21時53分
tentenさん、こんにちは
今年はお初の書き込みでしたでしょうか。
ご挨拶がすっかり遅くなってしまいましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします
スパゲッティ、おいしそう～
菜の花とトマトというのが春らしい感じですね。
今年は寒さが厳しいようですが、お体をどうか大切にお過ごしくださいね！
投稿： aki | 2012年2月 3日 (金) 12時49分
masakoppiさん、こんばんは☆+゜
雪の峠は越えたようですが寒いですね～
色々お世話にまりました。
スイーツ喜んで頂けて嬉しいです
メグちゃん、私立が終りましたね～優秀なメグちゃんなので全く心配はしていませんが、
寒いので県立の受験まで体調には気を付けて下さいね。
今頃お友達のコンサートでアクロスですね～宮本さんのオーボエは聴いた事があり
ますが、最近指揮をされていますね。まだライブを経験しておりませんが
如何だったでしょうか？それにしても、バルバラフリットリって全く知りませんでしたが、
残念なコンサートでしたね
masakoppiさんも体調に気を付けて下さいね。又お会いしましょう
投稿： TenTen | 2012年2月 3日 (金) 18時41分
akiさん、こんばんは☆+゜
寒中お見舞い申し上げます。こちらこそ今年もどうぞ宜しくお願いいたします
そちらは如何でしょうか？
近年に無い寒さが続いおりますますが
風邪引きには気を付けて下さいね。
菜の花をトマト味にする方は少ないようですが、少しでもお野菜を多く補給したくて・・
でも美味しかったです
投稿： TenTen | 2012年2月 3日 (金) 18時42分